导语：想要戒掉王者荣耀的瘾，关键在于建立正确的认识和规划对待游戏的态度。下面将介绍一些有效的技巧和技巧，帮助玩家摆脱对王者荣耀的沉迷。

设定明确的目标

设定明确的目标有助于控制游戏时刻并进步自控能力。制定每天游戏的时刻限制，避免由于沉迷游戏而耽误进修、职业和社交。合理安排时刻，让王者荣耀成为生活的一部分而不是全部。

寻找替代娱乐方式

寻找其他有意义的娱乐方式可以有效分散对王者荣耀的热诚。可以选择阅读、运动、音乐、绘画等活动，让大脑得到不同的刺激和放松，减少对游戏的依赖。

建立健壮的生活习性

良好的生活习性是摆脱游戏瘾的基础。保持规律的作息时刻，均衡饮食，适量运动，保持身心健壮。身体健壮可以帮助调节心情，减少因游戏带来的负面心情。

与朋友家人交流

与朋友家人多交流，分享生活中的喜怒哀乐，寻求支持和领会。建立良好的人际关系可以帮助排遣孤独感和焦虑心情，减少对游戏的依赖。

制定奖励与惩罚机制

设立奖励与惩罚机制，对自己的游戏行为进行约束和规范。可以设定完成任务、学业、职业后才能进行游戏的制度，奖励自己一些小礼物或特殊待遇。同时，设立限制，比如玩游戏时刻过长要进行“惩罚”，以此来规范自己的游戏行为。

见解汇总：要戒掉王者荣耀的瘾，关键是要正确领会游戏在生活中的位置，建立合理的游戏时刻规划并寻找替代娱乐方式。同时，保持健壮的生活习性，与他人交流，制定奖惩机制也是非常重要的。只有通过综合的技巧，才能有效摆脱对王者荣耀的瘾。