随着社交和娱乐方式的不断进步，越来越多人沉迷于王者荣耀，虽然游戏带来了许多乐趣，但也让许多人在社交生活、职业或进修上产生了困扰。如果玩家决定断绝王者荣耀的关系，不妨通过下面内容几许技巧帮助自己脱离这款游戏的束缚，从而获得更好的生活质量。

| 1. 制定一个明确的断开规划

要成功断绝与王者荣耀的关系，最重要的是制定一个清晰的断开规划。没有明确的目标和步骤，很容易在“偶尔玩一局”时又陷入游戏中无法自拔。

| 制定具体的时刻表

起初，玩家需要给自己设定一个时刻表。可以逐步减少每日玩游戏的时刻，起初设定一个减少的目标，例如每天少玩30分钟，逐渐达到不玩游戏的目标。时刻表可以帮助玩家有序地减少游戏时刻，避免一次性完全停止，带来过大的心理负担。

| 设定不玩游戏的具体日期

在逐步减少游戏时刻的经过中，最好设定一个最终的停止日期，并在此日期之前不再增加玩游戏的时刻。这个日期可以根据自己的实际情况进行调整，确保自己在这个日期之前实现完全断开。

| 2. 停止与游戏相关的社交活动

王者荣耀不仅仅一个单纯的游戏，它还牵涉到玩家之间的社交互动。许多人会由于朋友或团队的邀请而继续参与游戏。由此，断绝游戏的关系，不仅需要控制自己的游戏行为，还要避免与游戏相关的社交活动。

| 退出游戏群聊和社交圈

要做到这一点，玩家可以选择退出所有与王者荣耀相关的聊天群和社交圈。对于在游戏中认识的朋友，可以选择暂时减少联系，或向他们说明自己正在调整生活方式，暂时远离游戏。

| 改变社交焦点

将注意力转移到其他活动上，如加入读书会、参加体育活动或社交活动等，能够有效减少与王者荣耀相关的社交圈影响。通过与新的社交圈建立联系，玩家会发现生活中还有很多乐趣，可以填补游戏带来的空白。

| 3. 控制设备和环境

玩王者荣耀时，通常会依赖手机或其他设备。如果想要彻底断绝与游戏的关系，可以从设备和环境着手，减少接触游戏的机会。

| 限制游戏设备的使用

将游戏的设备藏起来，或者通过设置密码限制自己使用这些设备。更进一步，可以将手机上的王者荣耀卸载，或将游戏账号封停，这样一来，自己就没有继续玩的条件和机会。

| 改变游戏环境

可以通过改变自己日常生活的环境来减少接触游戏的机会。例如，减少在卧室或客厅玩游戏的时刻，尽量避免在空闲时回到曾经玩游戏的地方。如果有必要，可以临时将游戏设备暂时存放在家中的不易接触的地方。

| 4. 寻找替代娱乐方式

完全放弃王者荣耀后，找到一个替代的娱乐方式能够有效避免空闲时刻的无聊感，从而帮助自己更顺利地断绝与游戏的关系。

| 尝试新的爱慕

比如开始进修新技能，阅读书籍，或者进行户外运动等。通过培养新的兴趣爱慕，不仅能避免游戏的干扰，还能让自己从中获得更多的满足感和成就感。

| 增加社交活动

如果玩家过去的社交活动很大一部分时刻都被游戏占据，可以选择多参加一些朋友聚会或组织一些有趣的活动，这样不仅能帮助自己摆脱游戏，还能增进与他人的关系，让生活变得更加丰富多彩。

| 5. 强化自我控制与心理调整

在决心断绝王者荣耀的关系后，该该该该怎么办办办办保持长期不再接触游戏，一个需要心理调节的难题。自我控制能力的进步，有助于在遇到诱惑时做出更理智的选择。

| 培养强大的自我控制力

成功断绝王者荣耀的关系，起初需要具备强大的自我控制力。当遇到想要重新玩游戏的诱惑时，可以通过深呼吸、转移注意力或回想放弃游戏的初衷来坚韧自己的决心。逐步培养自我控制力，将有助于更好地维持自己的生活节奏。

| 调整心态

有时候，不再玩王者荣耀可能会产生一些焦虑或空虚感。此时，调整心态非常重要。可以告诉自己，这种改变是为了让自己更加专注于现实中的目标，过上更有意义的生活。通过这种积极的心理暗示，帮助自己适应没有游戏的生活。

| 6. 寻求他人支持与鼓励

断绝王者荣耀的关系并非一件容易的事务，尤其当周围的朋友仍然沉迷于游戏时，更容易产生反复。此时，寻求他人支持和鼓励，能帮助自己保持坚韧的决心。

| 寻求身边人的支持

玩家可以告诉朋友和家人自己正在进行断绝王者荣耀的规划，希望他们能够领会并支持玩家。身边人的鼓励和帮助，能够增强玩家的决心，避免在诱惑面前轻易妥协。

| 加入戒断游戏的支持群体

如果玩家发现自己在经过中感到困难，可以寻找一些戒游戏的群体或线上论坛。在这些平台中，大家可以相互交流、分享经验和鼓励，一同度过这一挑战。

| 小编归纳一下

断绝王者荣耀的关系一个逐步的经过，需要明确的规划、坚韧的决心和自我控制力。通过减少游戏时刻、改变社交圈、调整生活环境、寻找新的兴趣爱慕，以及不断强化自我心理调节，可以帮助玩家顺利地脱离游戏，获得更健壮、充实的生活。在这段经过中，朋友的支持和自我调节至关重要。坚持下去，改变是完全可能的。